La majorité des lampes du commerce sont souvent équipées d’interrupteur unipolaire, c’est à dire d’un interrupteur qui ne coupe qu’un seul fil. Aussi selon le branchement de la fiche dans la prise, vous pouvez couper soit l’arrivée du courant (la phase), ou le retour du courant (le neutre). Dans ce cas, il y a un champ électrique sur toute la lampe même lorsqu’elle est éteinte.
Branchement inversé
Branchement inversé
Branchement correct
Branchement correct
Solution 1 S’assurer de la bonne connexion de la lampe.
Un testeur de phase électrique permet de contrôler le branchement de la lampe.
Un tournevis testeur (lumineux) suffisamment sensible peut détecter les champs
électriques. S’il s’allume à l’approche du câble d’alimentation, entre
l’interrupteur et la lampe, c’est que la connexion est inversée. Il faut alors
retourner la fiche électrique dans la prise de courant.
Pour les plus avertis: – éteignez la lampe, – dévisser l’ampoule, – et avec un tournevis testeur (et uniquement avec un tournevis testeur isolé), vous touchez les cosses de connections de la douille. – Si le tournevis s’allume sur une des deux cosses, c’est que la lampe est branchée à l’envers et que l’interrupteur coupe le retour (le neutre). Il faut alors retourner la fiche électrique dans la prise de courant.
Vous pouvez placer une petite pastille de couleur (ou une marque) sur la fiche de la lampe, afin de retrouver facilement le sens du branchement.
Inverser la fiche
Solution 2 : Remplacement de l’interrupteur. Un câble standard équipé d’un interrupteur bipolaire assure systématiquement la coupure du courant au niveau de l’interrupteur, même si le branchement à la prise est inversé. D’aspect identique au autre interrupteur monopolaire, il est prudent de vérifier sur l’emballage l’indication “interrupteur bipolaire”. Installation d’un fil blindé et d’un interrupteur bipolaire sur une lampe de chevet en images.
Solution 3 : Stopper le courant à la prise. Avec un bloc équipé d’un interrupteur, la mise en place d’un bloc multiprise ou mono-prise avec interrupteur est une solution simple et efficace pour stopper l’arrivée du courant avec l’interrupteur.
Prises télécommandées
Avec une prise télécommandée, beaucoup plus confortable qu’un interrupteur manuel, qui peut s’avérer difficilement accessible, la télécommande permet de stopper l’alimentation électrique d’une lampe, sans avoir à se déplacer, et du même coup on repousse la portée du champ électrique à la prise murale. Vérifier que le bloc mono-prise ou multiprises est bien équipé d’un interrupteur bipolaire, ou sinon vérifier le bon branchement dans la prise.
Solution 4 : Le câble ou la gaine blindée. Le remplacement du câble d’alimentation par un câble blindé, met fin au rayonnement électrique du câble, même lorsque la lampe est allumée.
Solution 5 : L’interrupteur automatique de champs (I.A.C).
IAC
L’IAC est mis en place au tableau de répartition électrique, sur le circuit des prises et d’éclairage, d’une ou de plusieurs chambres. Sa fonction est d’interrompre automatiquement l’alimentation électrique d’une pièce, dès qu’il n’y a plus de demande de courant. Ainsi, le soir, lorsque la lumière est éteinte, les dormeurs sont assurés de l’absence de champs électriques sur l’intégralité du circuit concerné. Une lampe peut toutefois être allumée à tout moment, car l’IAC réenclenche instantanément l’arrivée du courant, dès qu’il capte une nouvelle demande. Attention l’IAC ne peut-être opérationnel que si un appareil reste en veille (radio-réveil, radiateur électrique), sur le même circuit.
Autres solutions et conseils
Préférer les spots halogènes alimentés directement en 220V, afin d’éviter le
champ magnétique des transformateurs des autres spots halogènes. Afin d’éviter les
champs magnétiques des transformateurs veillez à avoir distance d’au moins 0.60
cm.
Si
possible relier les structures métalliques des luminaires ou des meubles
à la terre. Éviter si possible, les lampes métalliques et de grande taille, si
elles ne peuvent être reliées à la terre.
Le bois ne peut
être relié à la terre car il n’est pas conducteur de courant, il faut donc:
– réduire le contact du câble d’alimentation avec le meuble
– remplacer le câble standard par un câble blindé.
Positionner
systématiquement le câble, à l’opposée de l’utilisateur (table de nuit)
Eviter
tout contact inutile du câble d’alimentation avec le support de la lampe (table
de nuit, bureau, lit), pour prévenir le risque de couplage.
Il serait impossible de citer tous les appareils et équipements électriques figurant dans la panoplie de chacun d’entre nous, d’autant qu’ils peuvent varier en fonction de nos activités. Mais nous attirons votre attention sur les fers à repasser, les diffuseurs d’arômes, les aquariums, les fauteuils ou les lits électriques, d’une manière générale, tous ces appareils qui restent sous tension en permanence ou qui sont équipés d’un transformateur. Évitez de brancher le chargeur de votre téléphone mobile près de la tête du lit pendant la nuit ou de garder le transfo de votre imprimante à vos pieds quand vous êtes assis à votre bureau. Écartez-les de vous pour ne pas en subir les rayonnements.
Les lits électriques bien souvent génèrent un fort champ électrique pendant toute la nuit, et au lieu de gréer une zone de repos et de ressourcement ils créent un espace qui nous épuise, d’autant plus que nous passons près d’un tiers de notre existence dans notre lit à nous reposer. Privilégié systématiquement du matériel de classe I relié à la terre. Vous pouvez aussi utiliser des prise télécommander afin de couper l’alimentation électrique dès la prise, une fois que la position nocturne à était trouvée.
Lit électrique
Les tables de soins non reliées à la terre génèrent un fort champ électrique sur le patient mais aussi le thérapeute. Privilégié systématiquement des du matériel de classe I relié à la terre. Sinon relier à la terre une partie métallique de la table.
Un mot encore au sujet des compteurs électriques qui génèrent des champs électromagnétiques importants : si vous avez le choix, trouvez-leur une autre place que la cloison qui jouxte la chambre à coucher ou le salon.
Chauffage électrique par le sol
Enfin, soyez attentif aux systèmes de chauffage électriques par le sol et de plafonds rayonnants qui peuvent, selon les modèles ou les technologies employés, générer des champs électromagnétiques préoccupants.
C’est l’une des pièces où la concentration d’appareils, et donc l’intensité des champs électromagnétiques, est la plus forte.
Les appareils type « classe 2 » offrent une excellente sécurité contre les électrocutions, mais produisent un rayonnement de champs électriques important, de par leur enveloppe non conductrice (plastique)
qui ne peut être reliée à la terre. Lorsque la mesure à 5cm de distance d’un appareil électroménager atteint une valeur supérieure à 20 V/m,
nous pouvons conclure que cet appareil n’est pas raccordé à la terre ou que sa prise de terre est défaillante.
Même si la pollution des appareil électroménagers est à relativiser car leur usage ne dire pas forcément longtemps au cour de la journée.
Il peut être fortement souhaitable d’essayer de créer dans la cuisine, un espace
préservé des champs électriques en éloignant toute source et appareil, afin de
travailler en toute sécurité. D’autant plus que certaines personnes passent
plusieurs heures à cuisiner.
Nous nous arrêterons sur deux d’entre eux, le four à
micro-ondes et la plaque à induction, les plus dangereux. Les autres
équipements, comme grille-pain, cafetière électrique, hotte aspirante,
réfrigérateur ou encore lave-vaisselle ne présentent que peu de risques vu le
temps limité durant lequel nous y sommes exposés.
Le four à micro onde
Ici, les ondes sont générées par un magnétron sur une fréquence de 2,45 GHz environ. A 10 cm, le champ électromagnétique peut être de 25 μT. Le four à micro-ondes fonctionne sur une fréquence élevée qui agite les molécules d’eau, d’où l’effet thermique produit (la fréquence des téléphones portables est proche de celle des fours à micro-ondes, mais leur puissance est très inférieure : 2 watts au lieu de 800 watts, voire plus).
Il faut éviter de se tenir trop près d’un four à micro-ondes en marche. Il est aussi très important d’entretenir régulièrement le four et de vérifier l’état du joint qui assure l’étanchéité de la porte.
Inutile, de toute manière, de vous tenir près du four durant son fonctionnement ou de regarder par la vitre en exposant votre visage. Enfin, essayez de faire en sorte que vos jeunes enfants n’utilisent pas le micro-ondes.
En outre, les personnes porteuses d’un stimulateur cardiaque doivent accorder une attention particulière aux rayonnements du four à micro-ondes, qui peuvent perturber le fonctionnement de leur appareil. Les stimulateurs cardiaques sont d’ailleurs dorénavant équipés de dispositifs de protection contre les interférences électromagnétiques, mais prudence tout de même.
ENTRETENIR LE FOUR à MICRO-ONDES
EST ESSENTIEL
Les plaques à induction
Les inducteurs placés sous la surface vitrocéramique créent un champ magnétique qui fournit l’énergie thermique dans l’ustensile de cuisine. Mais une partie des rayonnements risque de ne pas être absorbée, si le récipient est plus petit que la plaque, par exemple ; elle se propage alors dans l’environnement, jusqu’à 1,50 m. Voire mesures d’une plaques à inductions et vitroceramique.
Une attention particulière est à porter aux femmes enceintes, car
leur ventre se situe au niveau des plaques à induction et donc le fœtus est
particulièrement exposé aux champs électromagnétiques.
Les réfrigérateurs américains
Les nouveaux réfrigérateurs avec distributeur d’eau, glaçons et glace pilée en façade rayonnent une pollution électrique sur plus ou moins 1 mètre. Cette pollution est du au système de distribution en façade bien souvent en plastique. Attention à leur installation dans de petit espace.
Outre l’éclairage, la salle de bains est aussi le lieu d’utilisation de plusieurs petits appareils électriques.
Le respect des normes dans cette pièce permet d’éviter les risques liés à leur utilisation, mais quelques précautions supplémentaires limiteront l’exposition aux champs électromagnétiques :
– Ne laissez pas la brosse à dents électrique branchée en permanence ; – Écartez davantage le sèche cheveux de la tête (30 uT à 15 cm) ; – Évitez le rasoir électrique, l’un des principaux émetteurs d’ondes électromagnétiques (800 ut à 1 cm). – Utiliser avec prudence les lisseurs à cheveux 300 V/m à 3cm.
Outre ce que nous avons déjà dit concernant en particulier l’éclairage et le téléphone sans fil (DECT), ceux qui passent leur journée dans leur bureau doivent être conscients des risques liés à l’utilisation d’un ordinateur et du wifi, ainsi que de toutes les systèmes de communications sans fil qui, à l’heure actuelle, accélèrent et facilitent toutes les tâches.
L’ordinateur
Qu’il soit réservé aux activités professionnelles ou aux loisirs, un ordinateur, familier dans tous les foyers, expose les utilisateurs aux rayonnements électromagnétiques émis par son écran. La Suède est la première à avoir décidé une norme, et ce, au profit, de la plupart d’entre nous, car désormais tous les fabricants se conforment à cette norme d’émission de champs électromagnétiques. Cette dernière, dite TCO (plus contraignante encore que l’ancienne norme MPR), que l’on retrouve sur les appareils, fixe les limites des rayonnements électromagnétiques des moniteurs d’ordinateurs. À noter que les écrans des ordinateurs portables n’émettent pas de rayonnement. Dans tous cas, il est préférable de brancher les ordinateurs sur une prise reliée à la terre.
Il s’agit d’un système de télécommunication permettant de créer des réseaux locaux sans fil à haut débit, parfois sur plusieurs centaines de mètres (en extérieur), en reliant des ordinateurs portables à une source unique. L’avantage de ce système est donc de faciliter les connexions à Internet dans les aéroports, les gares, les trains, les lieux publics… Parfois, leur portée peut atteindre plusieurs kilomètres (Wimax). La wifi utilise une bande de fréquences comprise entre 2,4 et 2,4835 GHz, de l’ordre, donc, des hyperfréquences (micro-ondes), qui trouvent comme autres applications, la téléphonie mobile ou les fours à micro-ondes. Même si les rayonnements du wifi ne semblent pas dangereux, ils viennent s’ ajouter aux autres : dès lors, autant se tenir éloigné de la source et se placer de sorte, à ne pas être sur le parcours des ondes ; éteindre le wifi quand on ne s’en sert pas ou opter pour une connexion filaire.
Cette technologie permet de relier des – Les effets des ondes … – périphériques à un ordinateur (imprimante, scanner, souris, clavier, assistant personnel…). Elle fonctionne aussi sur la bande de fréquences de 2,4 GHz.
Avant tout, il faut protéger le sommeil. Nous passons près d’un tiers de notre vie dans la chambre à coucher. C’est pourquoi cet endroit doit être particulièrement contrôlé. Il est essentiel d’exclure la présence sur le lit de champs électriques supérieurs à 5 v/m, et de champs magnétiques supérieurs à 50 nT. Radio-réveil, lampes de chevet, télévision, chargeurs de téléphone (qui comportent un transformateur intégré), etc. sont autant d’appareils qui, restés sous tension durant la nuit, perturbent le sommeil, s’ils sont placés à côté du dormeur. Car il ne suffit pas d’éteindre l’appareil à l’aide de son interrupteur de commande : si le circuit reste sous tension, le champ électrique rayonne toujours à partir du câble d’alimentation jusqu’à la prise et parfois au-delà, comme on le verra ci-après, dans le cas de la lampe de chevet.
Par ailleurs, il faut aussi penser à ne pas placer le téléviseur, la chaîne hi-fi ou le tableau électrique (compteur), par exemple, contre la cloison qui sépare la chambre de la pièce voisine, surtout si la tête du lit est calée contre elle. Protéger le sommeil est indispensable à notre équilibre psychique et à la production de mélatonine, l’hormone régulatrice de notre horloge biologique.
La nuit, smartphones et tablette doivent impérativement être éteints ou au minimum être configurés en mode avion.
Même éteinte, elle rayonne un champ électrique surtout si elle ne comporte pas d’interrupteur bipolaire qui coupe les deux fils d’alimentation, la phase et le neutre. Il est donc conseillé de remplacer les interrupteurs unipolaires par des bipolaires (dont l’aspect est identique). Les interrupteurs bipolaires permettent ainsi d’éviter qu’une lampe reste sous tension, ce qui arrive fréquemment quand le câble est équipé d’un interrupteur unipolaire et que la fiche se trouve en position inversée dans la prise. Installation d’un fil blindé et d’un interrupteur bipolaire sur une lampe de chevet en images.
Enfin, une autre solution consiste
à brancher la prise de la lampe sur un bloc multiprises ou monoprise, équipé
d’un interrupteur bipolaire, qui permet de couper le courant.
POUR LA LAMPE DE CHEVET UN
INTERRUPTEUR BIPOLAIRE » C’EST MIEUX !
Le radioréveil électrique
Équipé d’un transformateur, il est également source de pollution
électromagnétique redoutable dans la mesure où il est généralement posé près de
la tête du dormeur. Il est recommandé de l’éloigner de 0,60 m… ou d’opter pour
un appareil à piles.
PRUDENCE DANS LES CHAMBRES D’ENFANTS
D’une manière générale, tous les
appareils intégrant des transformateurs sont à éloigner des petits comme des
grands, car leur bobinage génère des rayonnements magnétiques intenses. C’est le
cas de ces petits interphones pour bébé, bien pratiques pour surveiller son bébé
de loin, mais que l’on a tendance à mettre trop près du berceau pour ne pas
risquer de rester sourd à ses appels ! C’est aussi le cas de certaines lampes de
chevet.
L’expérience nous montre que beaucoup de personne souffrant d’insomnies chroniques, de troubles des rythmes biologiques voient leurs problèmes se résoudre simplement en écartant du lit les lampes de chevet, les chaînes Hi-fi, les radio-réveils à affichage digital, ainsi qu’en évitant les rallonges électriques. De même, il est souvent constaté que beaucoup d’enfants qui présentent des troubles du comportement, des insomnies, des agitations nocturnes et des somnolences à l’école, sont victimes de la pollution électrique, trop proche d’eux durant leur sommeil.
Chambre d’enfant et adolescents Les bons geste à faire:
Tenir l’ordinateur, la consoles de jeu, les multiprises avec chargeur de téléphone éloignés au moins d’un mètre de la zone du lit.
Faire en sorte que tous ces éléments puissent être déconnectés la nuit, en utilisant de préférence une multiprise avec interrupteur bipolaire, idéalement blindée. éviter les rallonge et multiprise qui alimenteraient une chaine hifi ou chargeur de téléphone déposé contre le lit ou les remplacer par des modèle blindés.
L’usage de prises télécommandées peut-être un gadget amusant permettant à l’adolescent d’accepter la contrainte d’utiliser une prise plus éloigné du lit pour certains polluants notoires. Attention cette solution n’est efficace que si les appareils sont correctement branchés et que c’est bien la phase qui est coupé. La nuit, smartphones et tablettes doivent être impérativement être éteints ou au minimum être configuré en mode avion.
Il est préférable d’utiliser un ordinateur câblé en filaire, plutôt que des outils portables utilisant la technologie sans fil. Prévoir une réseaux câblé en Ethernet RJ45 est fortement souhaitable, sans oublié que chaque périphérique est aussi un émetteur récepteur, il n’y a pas que la box internet.
modèle de babyphones radio et en WIFI.
Éviter les babyphones qui utilisent les hyperfréquences pour fonctionner, et privilégier l’usage d’appareils basses radiations à fréquence radio de 40Mhz en mode analogique, plutôt que leur imposer les hyperfréquences ainsi que le champs électrique lié à l’alimentation par transformateur. Ne pas utiliser les modèles transmettant des images par vidéo car ils sont systématiquement connecté en WIFI. Utiliser la fonction qui économise les piles et la transmission uniquement lorsqu’il y a un bruit plutôt qu’en permanence. (source: « Réduire son exposition aux ondes électromagnétiques« , geotellurique.fr)
De nombreux appareils et équipements électriques contribuent à rendre cette pièce confortable. Veillez, là aussi, à les placer et à les utiliser de manière à ne pas subir les champs électromagnétiques qu’ils émettent. Les fauteuils et les divans où l’on passe un nombre relativement important d’heures de détente doivent contenir un minimum de pollution : moins de 5v/m en champs électriques alternatifs et moins de 0,5 mG en champs magnétiques. Voici quelques précautions concernant certains d’entre eux.
La télévision
Le champ émis se propage à une distance proportionnelle aux dimensions de l’écran de l’appareil (ce qui vaut aussi pour un ordinateur). Dans tous les cas, il est conseillé de ne pas se tenir à moins de 1,20 m du téléviseur. Il est toujours possible de faire mesurer par un professionnel les champs produits par l’écran à l’aide d’un détecteur de champs électromagnétiques et d’utiliser des protections spéciales. Cependant, ayez la sagesse d’éteindre le poste après usage et de ne jamais le placer dans une chambre d’enfant.
Les décodeurs TV
Ces appareils ont essentiellement une pollution liées aux champs électriques, la majorité n’ayant pas de mise à la terre (fiche d’alimentation à 2 pôles). Il est fortement conseillés de les raccordé à la terre en utilisant un cordon USB/TERRE.
Mesures du casque audio sans mise à la terre de la TVMesures avec une mise à la terre de la TV avec un cordon USB/TERRE
Attention une nouvelle pollution devient fréquente avec les appareils communicants fonctionnant en WIFI, par exemple de plus en plus de TV, les enceinte amplifiées sans fil et les boîtiers des décodeurs TV intégrant la WIFI et le Bluetooth malheureusement parfois non désactivables.
Il fortement conseillé de désactiver les fonctions WIFI et Bluetooth des appareils communicants lorsque cela est possible. De débrancher systématiquement les appareils après usage et surtout la nuit.
La chaîne hi-fi
Les champs émis par une chaîne et ses différents composants (tuner, ampli, lecteur CD, etc.) ont été mesurés jusqu’à 0,40 m. Pensez à les éteindre après usage.
Le téléphone sans fil d’intérieur « DECT »
Les téléphones sans fil DECT sont les premières sources de pollutions en hautes fréquence dans les habitations, bureaux, écoles, etc
La station de base d’un téléphone sans fil (de type DECT, Digital Enhanced Cordless Telephone) donne la possibilité de déplacer le combiné jusqu’à 300 m. Cette station est branchée sur le secteur et émet des signaux en permanence, sur une gamme de fréquences comprises entre 1,88 et 1,9 GHz, servant aussi de support à des très basse fréquences pulsées à 100 Hz, que vous vous serviez de l’appareil ou non, dans plus de 95% des cas. Ce champ est d’autant plus intense que l’on se trouve près de la base. C’est pourquoi il est recommandé de ne pas placer la base de cet appareil près des lieux de vie, encore moins dans une chambre.
La solution est d’utiliser un téléphone filaire qui est sans effet nocif (attention toutefois au téléphone filaire par internet via une Box internet sans mise à la terre) pour des communications prolongées, à choisir sans hésiter pour toutes les communication dépassant 6 minutes. Dans le cas de l’utilisation d’un téléphone sans fil, préférer un modèle qui coupe l’émission de sa base lorsque vous raccrochez: FULLECO, MAXI ECO ou mode ECODECT.
Attention si vous brancher un téléphone filaire sur un modem, un box internet, pour bénéficier de al téléphonie illimité par internet, les champ électrique de la box se propagent le long du fil du combiné avec environ 300 V/m au niveau de l’écouteur.
Sans mise à la terre de la BOX internet
Ce phénomène s’explique par le fait que les box internet ont des alimentation électrique (de classe II) dépourvues de terre. La solution est d’équiper votre box d’un câble USB de mise à la terre. Cela évitera la propagation des champs électriques de a box à votre combiné téléphonique filaire en le dérivant à la terre.
Avec mise à la terre de la BOX internet
Ce câble de mise à la terre peut aussi servir sur un ordinateur portable ou tout appareil électrique mini d’un port USB et qui ne possède pas de mise à la terre sur l’alimentation (prise à 3 broches). voir mesures d’un ordinateur portable
Les ampoules fluocompactes
Les ampoules fluocompactes seraient-elles une nouvelle source de pollution électromagnétique ? Le choix des ampoules doit prendre en considération les économies d’énergie mais aussi la santé et le bien-être de toute la famille. À juste titre, les ampoules traditionnelles à incandescence, au bilan écologique désastreux, à la performance et à la durée de vie médiocres, doivent être abandonnées. Leur disparition est d’ailleurs programmée pour 2013. Pour les remplacer, on envisage de généraliser l’emploi des ampoules fuocompactes, dites « basse consommation » (elles consomment quatre à cinq fois moins d’électricité que les ampoules à incandescence et ont une durée de vie environ quinze fois supérieure). Or, tout comme celui des tubes fluorescents classiques, le ballast électronique (élément qui fournit l’impulsion électrique) de ces ampoules émet un rayonnement électromagnétique basses fréquences et hautes fréquence (micro-ondes), contrairement aux ampoules classiques à incandescence. Ces ampoules génèrent, en plus du 50hz, une pollution harmonique de 20 à 70 kHz se on les modèles. Cette pollution est de 13 et 21 fois supérieure à celle préconisée pour les écrans d’ordinateurs par la norme TCO suédoise, à distance de mesure équivalente à 30 cm de l’ampoule.
Il faut être attentif à l’emploi des ampoules fluocompactes, d’autant qu’elles peuvent être montées sur les toutes les douilles et donc sur toutes les lampes. Il est recommandé de ne pas se tenir trop près de ces sources d’éclairage (l’exposition aux champs électromagnétiques est proportionnelle à la distance).
On évitera donc de placer ces ampoules là où l’on risque de subir de longue exposition (plafonnier sous lequel on se tiendrait debout, lampe de bureau, lampe de chevet, etc.). En outre, il faut savoir que ces rayonnements sont aggravés en présence des structures métalliques sur la lampes.
Éviter de faire tomber ces ampoules sous risque de contamination au mercure.
Ces ampoules devraient être retirées du la vente en 2020 et remplacé par les ampoules LED.
Les spots halogènes
Les transformateurs équipant les installations halogènes très basse tension (TBT) de manière à abaisser la tension du courant (du 220 V à 6, 12 ou 24 V) émettent des rayonnements parmi les plus importants dans la maison. Ils peuvent se trouver dans le pied de la lampe (de bureau), dans le culot du spot ; ils peuvent aussi commander plusieurs spots TBT à la fois. Il est recommandé de mettre une distance de 0,60 m entre l’utilisateur et le transformateur.
